AjankohtaistaHiilihydraatit voivat vaikuttaa myös verenpaineeseen

Hiilihydraatit voivat vaikuttaa myös verenpaineeseen

Uutiset
22.2.2021
Uutispalvelu Duodecim
Uutispalvelu Duodecim

Hiilihydraattien laatu ja määrä voivat vaikuttaa siihen, miten todennäköisesti ihminen sairastuu kohonneeseen verenpaineeseen, tuore tutkimus vihjaa. Tutkimus julkaistiin Hypertension-lehdessä.

Yli 12 000 kiinalaisaikuisen seurantatutkimuksessa sekä hyvin runsas että vähäinen hiilihydraattien käyttö liittyivät kohonneen verenpaineen riskiin. Samoin vähäinen hyvälaatuisten hiilihydraattien kuten kasvisten ja runsas ravitsemuksellisesti köyhien hiilihydraattien kuten valkoisen jauhon käyttö liittyivät suurentuneeseen riskiin.

Kiinalaisten havainnot tukevat aiempaa tutkimusnäyttöä, jonka perusteella kasvikset ja kasvispainotteinen ruokavalio auttavat verenpaineen hallinnassa. Ne myös viittaavat siihen, että verenpaineen kannalta suotuisinta on, jos hiilihydraatit muodostavat noin puolet energian saannista.

Kohonnutta verenpainetta potee puolet suomalaismiehistä ja kolmannes naisista. Se on sydän- ja verisuonitautien ja monien muiden sairauksien riskitekijä.

Uutispalvelu Duodecim

(Hypertension 2021;DOI:10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.16751)

https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.16751

Etsitkö luotettavaa tietoa terveydestä ja sairauksista?

Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä sekä sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.

Käytämme evästeitä, jotta pystymme tarjoamaan parhaan mahdollisen käyttökokemuksen sivustollamme. Voimme käyttää evästeitä myös markkinointiviestinnän kohdentamiseen. Jatkamalla sivustollemme hyväksyt evästeiden käytön.

Lisätietoja