AjankohtaistaYölliset jalkakrampit yhteydessä vähäiseen liikuntaan

Yölliset jalkakrampit yhteydessä vähäiseen liikuntaan

Uutiset
19.2.2020
Uutispalvelu Duodecim
Uutispalvelu Duodecim

Yöllä vaivaavat jalkakrampit eli suonenvedot ovat yleisiä varsinkin iäkkäillä, jotka ovat fyysisesti passiivisia, ranskalaistutkimus osoittaa. Havainto viittaa siihen, että liikunnan lisääminen saattaisi helpottaa potilaiden oireita.

Tutkimus julkaistiin Scientific Reports -lehdessä, ja siinä yöllisten jalkakramppien ja liikunnan yhteyttä selvitettiin tarkastelemalla 272 perhelääkärilleen jalkakramppien takia hakeutunutta yli 60-vuotiasta.

Kun potilaita verrattiin samanikäisiin terveisiin, vähänlaisesti liikkuvien havaittiin kärsivän yöllisistä jalkakrampeista lähes kymmenen kertaa todennäköisemmin kuin potilaiden, jotka liikkuivat kohtalaisesti tai paljon. Yhteys näkyi senkin jälkeen, kun osallistujien alkoholin käyttö huomioitiin analyysissa. Runsas alkoholin käyttö tiedetään jalkakramppien riskitekijäksi.

Vähäistä liikuntaa ei tätä ennen ole yhdistetty yöllisiin jalkakramppeihin, joten havainnot olisi hyvä varmistaa suuremmissa lisätutkimuksissa. Jos tulokset varmistuvat, liikunnan lisääminen ja fyysisesti aktiivisen elämän edistäminen voisi auttaa monia välttymään yöllisiltä lihaskrampeilta. Liikunnan lisääminen saattaa myös vähentää oireita niitä jo potevilla, mutta tämä pitää varmistaa uusissa tutkimuksissa.

Uutispalvelu Duodecim

(Nature Scientific Reports 2020;10:2638)

https://doi.org/10.1038/s41598-020-59312-9

Etsitkö luotettavaa tietoa terveydestä ja sairauksista?

Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä sekä sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.

Käytämme evästeitä, jotta pystymme tarjoamaan parhaan mahdollisen käyttökokemuksen sivustollamme. Voimme käyttää evästeitä myös markkinointiviestinnän kohdentamiseen. Jatkamalla sivustollemme hyväksyt evästeiden käytön.

Lisätietoja