AjankohtaistaD-vitamiinilisät eivät paranna iäkkään masennusta tai toimintakykyä

D-vitamiinilisät eivät paranna iäkkään masennusta tai toimintakykyä

Uutiset
22.11.2019
Uutispalvelu Duodecim
Uutispalvelu Duodecim

D-vitamiinilisät eivät tuoreen tutkimuksen mukaan lievitä iäkkäiden masennusoireita edes silloin, kun potilaalla on D-vitamiinin puutos. Myöskään fyysinen kunto tai toimintakyky eivät parane D-vitamiinin avulla, tulokset osoittavat.

Hollantilaistutkijoiden tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ja se perustuu 155:n 60–80-vuotiaan masennuspotilaan vuoden mittaiseen seurantaan. Seurannan alussa puolet potilaista satunnaistettiin saamaan päivittäin 1 200 IU:ta (30 mikrogrammaa) D3-vitamiinia ja loput lumevalmistetta. Kaikkien osallistujien D-vitamiinitasot olivat matalia.

D-vitamiinilisiä saaneiden D-vitamiinitasot nousivat selvästi tutkimuksen aikana, mutta tämä ei vaikuttanut lainkaan potilaiden masennusoireisiin, toimintakykyyn tai fyysiseen kuntoon. Lisiä saaneiden veren D-vitamiinipitoisuudet olivat seurannan loppuessa 85 nmol/l, kun verrokkiryhmän pitoisuudet pysyivät tasolla 43 nmol/l. D-vitamiinin puutoksena pidetään alle 50 nmol/l:n pitoisuutta.

Hollantilaisten tulokset vahvistavat näyttöä, jonka mukaan D-vitamiinilisistä ei ole apua masennuksen hoidossa eikä ehkäisyssä. Aiemmissa tutkimuksissa tehottomuuden on arvioitu johtuvan siitä, etteivät vitamiinilisät auta kuin potilaita, joilla on selvä D-vitamiinin puutos. Nyt julkaistut tulokset kuitenkin viittaavat siihen, ettei hyötyjä ole todennäköisesti silloinkaan.

D-vitamiinia syntyy iholla auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta sitä saa myös ruoasta kuten kalasta sekä vitaminoiduista margariineista ja maitotuotteista. D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa mm. luiden haurastumista.

Suomalaiset saavat liian vähän D-vitamiinia etenkin syys- ja talvisaikaan, ja tämän vuoksi D-vitamiinilisät ovat monille tarpeen. D-vitamiinin suositeltava kokonaissaanti Suomessa on yli 75-vuotiailla 20 mikrogrammaa vuorokaudessa ja muilla 10 mikrogrammaa.

Uutispalvelu Duodecim

(American Journal of Clinical Nutrition 2019;110:1119–1130)

https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz141

Etsitkö luotettavaa tietoa terveydestä ja sairauksista?

Terveyskirjasto tuo luotettavan, riippumattoman ja ajantasaisen tiedon terveydestä sekä sairauksista jokaisen suomalaisen ulottuville. Terveyskirjastossa on yli 10 000 asiantuntijoiden laatimaa artikkelia.

Käytämme evästeitä, jotta pystymme tarjoamaan parhaan mahdollisen käyttökokemuksen sivustollamme. Voimme käyttää evästeitä myös markkinointiviestinnän kohdentamiseen. Jatkamalla sivustollemme hyväksyt evästeiden käytön.

Lisätietoja